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そこそこ続いているダイエットご飯

基本は几帳面と言われているA型(大抵O型でしょって言われますが・・・)
なので、何かを始めるとそれなりに真面目に続けたりします。
私の場合は始まるまでがかなり時間とタイミングを必要とはしますけどね037.gif

ちょっとしたきっかけで始めたダイエット、そんな訳で何とかまだ続いています。
ただ、期待してもいないところから痩せはじめ、肝心の部分はピクリともせず
やっぱ運動せねばならないのかしらん?と思い始めているこの頃

月曜日の晩ごはん
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関東風湯豆腐

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野菜とこんにゃく、そして鶏肉、こういうのが増えてます。
ゆず味噌とおでん味噌を買い込んで、ポン酢とゴマダレと交互に

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旦那様には鮭を付けて





火曜日の晩ごはん
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手抜きご飯ですね~

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旦那様には鶏丼

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私はチキンの照り焼き
茄子の漬物は、切らずにまるごと齧り付き♪ 満足感があるんです!





水曜日の晩ごはん
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私のメインは茹でた厚揚げ、こんにゃく、茄子


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冷奴のカニカマきゅうり乗せ。豆腐料理が増えますね~

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旦那様にはオムレツ

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中華風な味付けの茄子の変わり漬物

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大根と油揚げの味噌汁





木曜日の晩ごはん
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鍋ごとなべ(笑)


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お刺身だけでは殺風景なので、アボカドと一緒に


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ちぎりキャベツのサラダ




金曜日の晩ごはん
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レモンが効いた砂肝炒め

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私の主食は枝豆でした

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もやしの味噌汁。もやしをみそ汁にする場合、臭み封じにバターを少々

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旦那様には、サンマの塩焼
この日、旦那様に買ってきたあんまん、たまらず食べちゃったので
私のメインは枝豆だったんです007.gif

主食のご飯抜きを続けているせいで、胃袋の方はかなり小さくなって
週末の解禁日にご飯を食べると、あっという間に満腹に
まあ、そこが狙いだったんけどね、ちょっと悲しい(笑)



by mamicha2 | 2014-10-25 22:08 | うちご飯 | Comments(0)
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神戸生活の殆どがペットと共にあって、当ブログもラッキー君との日々を中心に綴ってきたのですが、一昨年お星様となり、夫婦2人きりの生活がスタートしたのですが・・・


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